[운동] 클로이팅 2주 챌린지

Cholchloe ting 2 week shred challenge

클로이 띵 .. 클로이 팅 2주 챌린지! 들어는 보셨나요?

딴딴한 몸매의 쌍콤한 클로이띵 언니~

미국에서 꽤나 유행했다고 알려진 이 챌린지.

2주만에 복근을 뽝!! 

그 간증글 또한 대단했지요?

 

다이어트도 필요한 몸땡이지만,

나이가 들수록 엄청 삐그덕 거리는 몸을 살려보고자

만보걷기를 (간헐적)꾸준히 7개월(?)정도 해왔는데요

좀 더 자극되는 운동을 찾다가 시작하게 되었습니다!

 

하루는 야근때문에 결국 15일로 진행된 저의 클로이띵 2주 챌린지!

짜잔~ 1월 18일부터 2월 1일까지 했어요!

 

Before / After를 찍었어야 했지만

일부러 찍어보지 않았어요!

 

그렇게 대단한 간증글들이 있으니, 사진으로 안남겨도 내 몸이 알아차려야 한다!!! 라는 나름의 이유로..

성공하신 분들 보시드래용~

수많은 간증 영상들.. 저도 한국인분의 후기 영상을 보고 시작했는데욥..

1일째는 정말 힘들었습니다. 아침 새벽에 했는데 하다가 드러누운 운동은 첨이에요.

바닥에 누웠는데 심장이 등으로 튀어나오는 줄 알았어요..

 

2일, 3일 째.. 너무 수월했습니다.

첫째날은 왜 그랬지? 새벽이라서 그랬나 싶을 정도네요..

 

그 이후부터는 이제 지겹기 시작합니다..

2개 프로그램이 매일 고정이고 3개 정도가 요일별로 돌아가면서 하게 됩니다.

 

끝나갈때 쯤 되니 제 동작이 좀 더 정교해지더라구요

그래도 스케이트 타는 동작같은거 있는데 허리아파서 못하겠어서 스쿼트 같은걸로 대신했어요!

 

 

 

[짜잔 니모 후기!!]

1. 몸무게요? 근육이 생기고 지방이 빠졌는지는 모르겠지만 그대로 더라구요.

2. 식단이요? 따로 안했습니다!!

3. 사이즈요? 4일째 정도 부턴가 바지가 좀 헐렁한 느낌에

거울로보면 제 뱃살을 뚫고 11자 처럼 굴곡진 모습이 보이더라구요.

말이 11자지 그냥 배에 홈파인것?ㅎㅎ정신승리라기엔 배가 좀 슬림해졌었어요!

하지만 윗배는 어째 되는거 같은데 저의 아랫배는 여전히 나잇살인지 그대로 달라 붙어 있는것 같습니다.

4. 또 할 거냐구요? 아뇨... 지루함에 고통스럽게 운동하고 싶진 않네요.

빨리 코로나 끝나서 체육관 다니고 싶어요...

 

 

클로이띵 2주 프로그램 하는 방법 / 운동 계획

www.chloeting.com/program/2020/two-weeks-shred-challenge.html

Chloe Ting - 2 Weeks Shred Challenge - Free Workout Program

 

고통스럽지만 육즙 팍팍 내면서 운동한 기분과

배에 복근을 만들고 싶으신 분이라면 적극 추천 드립니다!!