[운동] 빅씨쓰 7일 챌린지

안녕하세요! 

요즘 애정하며 매일하고 있는 유튜브채널 빅씨쓰를 소개해드리려고 해요!

주변 지인들에게도 엄청 추천했던 보석같은 채널입니다!

 

읏샤리읏샤 빠밤!!

스스로를 반짝반짝 멋지다고 인정해줄 날을 바라며

이런저런 자기개발을 하고 있는데욥 ~

 

하면 하는데로 결과가 바로바로 나오는 운동이 가장 쉬운것 같아요!

그럼에도 불구하고, 잘 안해서 몸땡이가 이모양이라 자괴감에 빠지며

게으른 몸땡이를 일으켜서 운동을 열심히 하려고 하고 있습니다 ^^

 

지난번에 클로이띵은 지루한 반복에 저랑 맞지 않았는데요!

마흔 언냐.. 멋져욥!!

빅씨스채널의 운동들은

유산소와 근력의 적절한 반복과 지루함이 느껴질 정도의 고통스러운 운동은 없어서 좋아요!

 

영상미도 너무 예뻐요.

영상 색깔, 화면 구성 하며.. 너무 예쁘요!! 남편분과 빅씨스 언니랑 두분 다 디자이너시래요 ㅎㅎ남편분이 영상 편집하신다고 알고 있음!!TMI

 

8분짜리 운동도 있고 10분짜리 운동도 있고,

하루에 몇회씩 반복해주면 된다고 하는데..

이것도 지루해서 그냥 빅씨쓰 7일 챌린지를 하였습니다 ㅎㅎ

 

40분 정도의 어쩌면 그동안 제가 했던 다른 운동에 비해 긴 러닝 타임인데

지루함 없이 호다닥 끝나서 좋아요.

 

빅씨쓰 운동을 하고 

3?4일쯤 되었을때 허벅지에 근육이 찢어지는 느낌을 받았습니다 -_-

다른 빅씨스 운동들에도 스쿼트하는 동작이 많은데, 

그날은 하체집중 운동이었는데.. 끝나기 몇분을 남겨두고 허벅지에서 으드득 으드득 거려서 동작을 제대로 못했네요 ㅎㅎ

그래서 그런지 저의 껌딱지 같은 엉덩이가 좀 생기 돋아진거 같네요 ㅎㅎ

몸무게는 ^.^ 그대롭니다 호호호호

 

클로이띵에서 고통스럽게 복근만들던 것과는 비교도 안되게 쉽게

지금 배에 힘이 빡 들어가져요 ㅎㅎ

빅씨스 언니가 동작할때마다 코어에 힘주라고 세뇌시켜주셔가지고 ㅎㅎ

 

[짜잔 니모 후기!!]

1. 몸무게요? 근육이 생기고 지방이 빠졌는지는 모르겠지만 그대로 더라구요.

2. 식단이요? 따로 안했습니다!!

3. 사이즈요? 허리에 힘이 들어가서 그런지 아주 쪼끔? 바지가 덜 낀다 정도?..몸이 좀 정리되는 느낌이에요!

4. 또 할 거냐구요? 넹 계속 하려구요! 빅씨스에 안착!

 

 

빅씨스 채널 

www.youtube.com/channel/UCfDkQiPchwM0F2SkHWl5JYQ

BIGSIS 빅씨스

 

중급 7일 올인원

youtu.be/HrjbAa5XkPI

 

신나는 10분 타바타.. 재밌네욥

youtu.be/fbYu5yzo4lc