[Netflix] 헤드스페이스의 명상이 필요할 때

뭐한다고 이렇게 바쁜척을 포스팅이 몇개 밀렸네요ㅠㅠ

콘텐츠를 꽤 많이 소비했는데...

우리 이웃님들 좋아하시는 장르 일지는 모르겠네욥!!

 

생각이 많아 잠 못 드는 당신에게 강력 추천!

바쁘게 사는 현대사회에

과열되어버린 뇌와 시간의 근육을 좀 이완시켜야 하지 않을까 싶어서

명상하는 법을 찾던 중 

 

뻔질나게 들어가는 Netflix안에서 정말 좋은 콘텐츠를 발견했어요

 

명상에 대한 정의 뭐 이런거 저는 상관없다고 생각했는데,

이게 원리(?)를 아니 어렵게 느끼는 명상을 받아들이기 쉬워진 것 같아요.

일러스트도 예뻐요. 화면 안봐도 상관없지만...

시즌은 아직 1까지 있고 8편이 있습니다.

저는 아직 1편과 2편을 반복해서 듣고 있어요.

왜냐구욧!?

2편듣고 명상 따라하다보면 잠...잠이 들어버립니다 ㅎㅎㅎ...

진도가 안빠져요.

 

릴렉싱이 필요한 저의 뇌...

금방 잠이 들어버릴만큼 릴렉싱 되는게 있어서 

요즘 잠자리에서도 머릿속으로 생각을 뱅뱅 돌리고 있다보니

이렇게 빨리 잠들게 되는게 너무 좋더라구요!

 

아직 명상..좀 한다는 경지는 아니지만

꿀잠의 효과는 확실히 저를 통해 입증되었기에 ㅎ꼭 소개해 드리고 싶네요.

 

그리고 릴렉싱 효과도 굿이에요

안면근육이 펴지는게 샥~ 느껴졌어요.

 

주무시더라도 틀어놓고 따라하시다가 주무시길 추천드려요

뇌근육 안면근육 이완 짱짱!

한국어 음성도 지원되서 귀에 꼽고 화면 안봐도 됩니다!

눈감고 편히 듣다 주무셔유~

 

 

www.netflix.com/title/81304924

헤드스페이스: 명상이 필요할 때 | Netflix 공식 사이트